Jonas Wincent
1970 • Sala

Rap race pt.3

Lördag 3 juni 2017 10:00

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Från Surahammar till Västerås på Bruksleden. Mycket sten och rötter. Gick långsamt långa sträckor. Kroppen höll bra och jag är nöjd med känslan. Bra genrep inför the Wall..
44,33 km
Distans
5:03:53
Tid
6:51 min/km
Snitt
75
Stegfrekvens
182 meter
Total stigning (klocka)
Haglöfs Gram XC 2
Total distans: 
39:17:53
361 km