Å-loppet Eskilstuna kvartsmarathon - Eskilstuna

Lördag 27 maj 2017 12:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev en snabb öppning men det kändes väldigt bra i 4-5km men sedan var det stopp. Det var väldigt varmt att springa i solen och förkylningen jag haft senaste 2 veckorna bidrog nog till att jag inte orkade hela vägen på 10km. Man ser på allas tider att det var ett tufft lopp. För mig alltså 2:20min långsammare mot ifjol. Pulskurvan jämn hela vägen, fel med toppen i början så hög var den inte. Antagligen hade den inte riktig kontakt då.

10,55 km
Distans

47:39
Tid

4:31 min/km
Snitt

172
Snittpuls

204
Maxpuls

180
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (karta)

30 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free 3.0 V4

Total distans:

6:59:26

88 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
3.	Anders Hansson	44:07	4:11 m/km
4.	Leif Denander	47:39	4:31 m/km
5.	Jonas Wängberg	48:35	4:36 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson och Jerry Nordgren

Kommentarer

Jerry Nordgren - 27 maj 2017

Bra kämpat i värmen!

Leif Denander - 27 maj 2017

Tack! Jo det var verkligen varm och imorgon blir det varmt på ett annat ställe =)

Erik Johansson - 27 maj 2017

Bra kämpat!

Jerry Nordgren - 27 maj 2017

Ha en bra dag på Valla i morrn! Lycka till med spelet!
Delicious US hoppas jag bara är bäst. Örjan väljer fel i finalen. Ett toktips. :)

Leif Denander - 28 maj 2017

Tack Erik! Ja, kämpade verkligen. Var mer slut en vanligt efter ett lopp faktiskt och ändå fick jag inte tiden riktigt ned mig.

Jerry; Jag tror ju att om några kan utmana Bold Eagle så är det Resolve eller Propulsion. Örjan har ju chans att göra ett äkta hat trick med tre raka. Men inte omöjligt att han väljer fel om Nuncio är bra i försöket. Jag är dock inne på att Nuncio kan missa finalen. Det har inte sett bra ut i årets starter. Jag tror att Jimmy William är ett riktigt bra spel i fyraåringseliten. Om den ger ca 3,5ggr pengarna tänker jag trycka in cash =)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	166	4:04	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	181	8:13	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	165	12:37	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	170	16:55	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	171	21:30	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	171	26:06	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	170	30:43	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	172	35:25	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	173	40:08	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	176	44:47	10,00 km
11	0,57 km	2:52	5:05	175	47:39	10,57 km