<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Jarl

1966 • Åsensbruk

Upperud

Fredag 26 maj 2017 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,06 km
Distans

1:20:11
Tid

5:19 min/km
Snitt

Nike Free 5.0

Total distans:

278:20:18

3001 km

Gilla passet

Gillas av Marie Jarl

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	51:51	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	57:12	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	1:02:37	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:07:59	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	1:13:26	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	1:19:08	15,00 km
16	0,06 km	0:18	4:57	1:19:26	15,06 km