<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Jarl

1966 • Åsensbruk

Upperud

Onsdag 24 maj 2017 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,5 km
Distans

1:24:26
Tid

5:27 min/km
Snitt

Nike Free 5.0

Total distans:

278:20:18

3001 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	53:13	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	58:40	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:04:03	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	1:09:30	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	1:14:36	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	1:20:29	15,00 km
16	0,50 km	2:50	5:43	1:23:19	15,50 km