Karl Johansg-Grimmeredsv.-Ruddalens motionsspår (två varv)- Tillbaka

Onsdag 17 maj 2017 14:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda på Ruddalens fina motionsspår. Ganska exakt 2 km på det varvet jag sprang. Rätt så kuperat där.

11,82 km
Distans

1:03:42
Tid

5:23 min/km
Snitt

202 meter
Total stigning

Crivit Gul

Total distans:

101:07:55

1188 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	59:57	11,00 km
12	0,82 km	3:45	4:33	1:03:42	11,82 km