1974 • Arvika

Trailvarvet - Göteborg

Tisdag 16 maj 2017 18:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Mycket rolig tävling, som från början skulle varit 10,6 km men förlängdes till 11,5 km. Har man gjort Sotarblixt så var det en barnlek, mycket lättare terräng här. Oerhört fina spår, mestadels breda, lätt att springa förbi. Kanske 1-1,5 km var på smalare stigar, medan första och sista km var på asfalt. Några korta men jobbiga backar, men bara kul hela rundan :-)
Sällan jag kan njuta under en tävling, men vädret och starttiden var dessutom också behagligt. Hade jag känt till banan lite mer hade jag nog kunnat komma under timmen, det hade jag inte en tanke på innan loppet.
Linus var med och sprang in bara tre minuter efter mig, imponerande med hans mer begränsade träning :-)
11,34 km
Distans
1:01:04
Tid
5:23 min/km
Snitt
281 meter
Total stigning
Salomon Speedcross 3
Total distans: 
52:22:41
498 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:484:484:481,00 km
21,00 km5:505:5010:382,00 km
31,00 km6:046:0416:423,00 km
41,00 km5:115:1121:534,00 km
51,00 km5:145:1427:075,00 km
61,00 km6:446:4433:516,00 km
71,00 km5:135:1339:037,00 km
81,00 km5:125:1244:158,00 km
91,00 km5:545:5450:099,00 km
101,00 km5:055:0555:1410,00 km
111,00 km4:314:3159:4511,00 km
120,34 km1:193:521:01:0411,34 km