malöga tor

Fredag 5 maj 2017 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,11 km
Distans

38:14
Tid

5:23 min/km
Snitt

61 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2015

Total distans:

45:14:19

490 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	37:39	7,00 km
8	0,11 km	0:35	5:23	38:14	7,11 km