<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Maksinen

1968 • OXELÖSUND

Jogersö 7v

Torsdag 20 april 2017 18:20

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

17,11 km
Distans

1:51:03
Tid

6:29 min/km
Snitt

Ascics DS Trainer 21

Total distans:

56:46:05

567 km

Gilla passet

Gillas av Lotta Grahn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	135	6:51	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	147	13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	145	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	149	26:15	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	149	32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	147	38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	150	45:26	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	149	52:02	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	152	58:35	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	151	1:05:06	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	151	1:11:31	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	151	1:18:06	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	152	1:24:39	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	150	1:31:26	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	153	1:37:27	15,00 km
16	1,00 km	6:17	6:17	156	1:43:44	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	153	1:50:15	17,00 km
18	0,11 km	0:48	7:16	149	1:51:03	17,11 km