Sågudden-Skönvik-Dottevik-Terrängrakan-Björnmyra-Nordal-Dalen

Onsdag 19 april 2017 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang till Dalen och hälsade på Viktor och Josefin som flyttade in där i lördags. Stannade en timme ungefär.

9,46 km
Distans

51:43
Tid

5:28 min/km
Snitt

188 meter
Total stigning

Nike Air Zoom Pegasus 31

Total distans:

248:17:28

2891 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:19	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	44:10	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	49:09	9,00 km
10	0,46 km	2:34	5:35	51:43	9,46 km