<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan

Fredag 14 april 2017 11:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,87 km
Distans

1:45:12
Tid

5:53 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

138 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2023	17,68 km	2:19:46	7:54 m/km
4 mars 2023	17,76 km	2:15:28	7:38 m/km
27 mars 2021	17,63 km	1:49:47	6:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	90	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	78	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	124	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	128	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	131	29:44	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	135	35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	133	41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	135	47:46	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	138	53:39	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	139	1:00:01	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	138	1:05:30	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	138	1:10:52	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	139	1:16:46	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	140	1:22:37	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	139	1:28:51	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	138	1:34:36	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	139	1:40:10	17,00 km
18	0,87 km	5:03	5:47	144	1:45:13	17,87 km