<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Jarl

1966 • Åsensbruk

Höljen

Torsdag 13 april 2017 15:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,06 km
Distans

1:16:00
Tid

5:03 min/km
Snitt

Altra One 2.5

Total distans:

47:32:36

529 km

Gilla passet

Gillas av Marie Jarl

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	34:06	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	39:22	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	49:18	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	54:23	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	59:10	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:04:09	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:09:18	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	1:14:42	15,00 km
16	0,06 km	0:20	5:15	1:15:02	15,06 km