Långpanna

Tisdag 11 april 2017 18:02

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,01 km
Distans

1:55:16
Tid

5:46 min/km
Snitt

Ascics DS Trainer 21

Total distans:

56:46:05

567 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	133	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	146	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	151	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	154	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	153	27:12	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	154	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	157	39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	161	44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	165	50:35	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	161	56:35	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	163	1:02:20	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	165	1:08:18	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	167	1:14:11	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	166	1:19:53	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	170	1:25:27	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	167	1:31:08	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	170	1:36:32	17,00 km
18	1,00 km	6:01	6:01	173	1:42:33	18,00 km
19	1,00 km	6:07	6:07	165	1:48:40	19,00 km
20	1,00 km	6:30	6:30	165	1:55:10	20,00 km
21	0,00 km	0:00	0:00	165	1:55:10	20,00 km
22	0,00 km	0:00	0:00	166	1:55:10	20,01 km
23	0,01 km	0:06	15:39	166	1:55:16	20,01 km