Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Dress rehearsal
Torsdag 6 april 2017 19:13
Löpning - Nertrappning inför lopp
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Test av mara utrustningen. Garmin fortsätter att mobba mig och förutser nu 2:52 på maran:-) Jag tar det som utmärkt ursäkt att köpa en Fenix 5x;-)
8,47
km
Distans
37:41
Tid
4:27
min/km
Snitt
159
Snittpuls
185
Maxpuls
184
Stegfrekvens
191
meter
Total stigning (klocka)
Asics Tartherzeal 4
Total distans:
28:38:26
261 km
Salomon S LAB jacket
Total distans:
331:16:01
4599 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
,
Petter Bogren
,
Anders Larvia
och
Oldboy
Kommentarer
Petter Bogren - 7 april 2017
Lycka till på söndag! Breifingmöte igår och nu på väg ut till flygplatsen. Lämnar internet för några dagar.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:26
4:26
156
4:26
1,00 km
2
1,00 km
4:21
4:21
155
8:47
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
160
13:18
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
159
17:48
4,00 km
5
1,00 km
4:23
4:23
157
22:10
5,00 km
6
1,00 km
4:23
4:23
159
26:33
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
161
31:14
7,00 km
8
1,00 km
4:22
4:22
162
35:37
8,00 km
9
0,47 km
2:05
4:25
167
37:41
8,47 km