<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Jarl

1966 • Åsensbruk

Höljen

Torsdag 6 april 2017 17:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:27:22
Tid

5:43 min/km
Snitt

Altra One 2.5

Total distans:

47:32:36

529 km

Gilla passet

Gillas av Marie Jarl

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	34:30	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	39:36	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	46:14	9,00 km
10	1,00 km	10:15	10:15	56:29	10,00 km
11	1,00 km	7:18	7:18	1:03:47	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:09:08	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	1:13:56	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	1:19:28	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	1:24:56	15,00 km
16	0,30 km	1:40	5:31	1:26:36	15,30 km