malöga tor

Söndag 2 april 2017 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,11 km
Distans

38:45
Tid

5:27 min/km
Snitt

80 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2015

Total distans:

45:14:19

490 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	38:09	7,00 km
8	0,11 km	0:37	5:21	38:45	7,11 km