<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan

Lördag 1 april 2017 12:12

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,98 km
Distans

1:47:21
Tid

5:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

130 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2023	17,68 km	2:19:46	7:54 m/km
4 mars 2023	17,76 km	2:15:28	7:38 m/km
27 mars 2021	17,63 km	1:49:47	6:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	0	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	0	11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	140	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	154	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	132	29:41	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	133	36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	138	41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	139	47:38	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	139	53:50	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	141	1:00:14	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	140	1:06:07	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	139	1:11:42	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	142	1:17:34	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	144	1:23:29	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	143	1:29:47	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	142	1:35:47	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	141	1:41:36	17,00 km
18	0,98 km	5:45	5:54	146	1:47:21	17,98 km