<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Jarl

1966 • Åsensbruk

Höljen x 2

Tisdag 28 mars 2017 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,33 km
Distans

1:24:01
Tid

5:29 min/km
Snitt

Altra One 2.5

Total distans:

47:32:36

529 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	53:05	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	58:47	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	1:04:11	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:09:36	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	1:15:08	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	1:21:02	15,00 km
16	0,33 km	1:57	5:59	1:22:59	15,33 km