Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg

Långa lunchintervaller med sällskap

Tisdag 28 mars 2017 11:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3xlånga rundan i Jordbodalen med Emma och Nik. Första intervallen höll jag igen lite, andra flöt på bra i högre tempo, tredje var tuff på slutet. Nöjd med tempot.
11,9 km
Distans
1:01:01
Tid
5:08 min/km
Snitt
142
Snittpuls
168
Maxpuls
176
Stegfrekvens
368 meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One Clifton 2
Total distans: 
143:17:43
1670 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,29 km13:055:4313413:052,29 km
22,38 km9:374:0213822:424,67 km
30,05 km2:4901:00:3512825:314,71 km
42,38 km9:133:5314434:447,09 km
50,05 km3:0101:04:2912537:457,14 km
62,39 km9:263:5715047:119,52 km
72,38 km13:505:491511:01:0111,90 km