Mathias Johansson
1967 • Torslanda

Gbgvarvträning med frugan

Lördag 25 mars 2017 10:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Frugan som ville träna, gött. Hon joggar å andra sidan långsammare än mitt promenadtempo men det går framåt.
4,9 km
Distans
41:06
Tid
8:23 min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
93 meter
Total stigning (karta)
231 meter
Total stigning (klocka)
Salomon S LAB jacket
Total distans: 
331:16:01
4599 km
Hoka one one Tracer
Total distans: 
169:36:32
1576 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Petter Bogren, Jessica Parnebo och Oldboy

Kommentarer

Petter Bogren - 25 mars 2017
Imponerande att hålla det tempot i 40 minuter!
kortben - 26 mars 2017
Mil i benen gör nytta för dig oavsett tempo! Ska hela familjen springa varvet?
Mathias Johansson - 26 mars 2017
Absolut gör det det. Flickorna är bara 7 och 12 så de skall springa lilla varvet och frugan tränar för fulla varvet, fast nästa års.
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:218:2108:211,00 km
21,00 km9:009:00017:212,00 km
31,00 km8:128:12025:333,00 km
41,00 km8:328:32034:054,00 km
50,90 km7:027:46041:064,90 km