Löpning

Fredag 24 mars 2017 10:28

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn lunchrunda för att lugna nerverna:-) Ogillar möten.

10,65 km
Distans

56:30
Tid

5:18 min/km
Snitt

140
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

70 m
Total stigning (map)

217 m
Total stigning (clk)

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Hoka one one Tracer

Total distans:

169:36:32

1576 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	154	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	140	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	142	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	142	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	137	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	135	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	133	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	135	42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	139	47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	139	53:05	10,00 km
11	0,65 km	3:26	5:17	140	56:31	10,65 km