Sanatoriumrundan

Måndag 20 mars 2017 13:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt pass i bra väder...

11,28 km
Distans

55:34
Tid

4:56 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

Adidas adizero boost boston 5

Total distans:

88:09:42

1104 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2020	11,24 km	57:59	5:10 m/km
8 juli 2019	11,38 km	57:56	5:05 m/km
6 april 2019	10,96 km	53:50	4:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	116	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	137	9:23	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	141	14:24	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	137	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	138	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	141	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	147	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	149	44:02	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	146	49:12	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	147	54:15	11,00 km
12	0,28 km	1:19	4:36	152	55:34	11,28 km