1974 • Eskilstuna

Vilsta Konstsnöspåret Skate

Söndag 19 mars 2017 06:29

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Körde skateskidåkning tidigt innan frun skulle till jobbet. Spåret nypreparerat under natten och fruset så idag var det bra och -3C. Kunde dock inte köra fulla varv till en början då det var problem med älgar som stod/gick vid spåret (Ko med 3 kalvar). På första varvet stannade jag precis innan och tjoade mot dem men då började kon gå rätt mot mig så det var bara att hoppa över till andra sidan och köra åt andra hållet.

Fungerade klart bättre mot senast att skatea men är tufft i uppförsbackarna och går nog att förbättra tekniken en hel del. Tror jag hade kunnat åka minst lika fort med klassisk stil till samma ansträngning.
15,07 km
Distans
1:01:10
Tid
4:04 min/km
Snitt
132
Snittpuls
153
Maxpuls
222 meter
Total stigning (klocka)
Atomic Redster World Cup Sk...
Total distans: 
11:12:10
149 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson

Kommentarer

Erik Johansson - 21 mars 2017
Hur är snön, inget smuts och grus än? Funderar på om jag hinner prova mina nya i slutet av veckan...
Leif Denander - 21 mars 2017
Nej, grus var det inte. Men inte helt ren snö överallt. Men det var nypreparerat och skidorna tog ingen skada.

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:064:061194:061,00 km
21,00 km4:124:121368:182,00 km
31,00 km4:094:0913412:273,00 km
41,00 km4:174:1712916:444,00 km
51,00 km4:104:1012820:545,00 km
61,00 km4:194:1912525:136,00 km
71,00 km4:394:3913429:527,00 km
81,00 km3:193:1913133:108,00 km
91,00 km4:074:0712937:189,00 km
101,00 km4:244:2413741:4110,00 km
110,05 km0:072:3513641:4910,05 km
121,00 km3:413:4113145:3011,05 km
131,00 km4:174:1713749:4712,05 km
141,00 km3:343:3413253:2113,05 km
151,00 km4:074:0713357:2814,05 km
161,00 km3:363:361381:01:0515,05 km
170,03 km0:063:421181:01:1115,07 km