Gate-Taserudshallen-Travbanan-Solvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Lördag 18 mars 2017 14:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ännu lite snabbare idag, helt enligt planen :-) Detta ska väl kunna vara ett normaltempo om en månad, men än så länge får jag slita lite för det.

7,03 km
Distans

33:43
Tid

4:48 min/km
Snitt

70 meter
Total stigning

Crivit Blå

Total distans:

87:07:39

1034 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	33:37	7,00 km
8	0,03 km	0:06	3:53	33:43	7,03 km