Skatås 8-an + SD.

Onsdag 15 mars 2017 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stora Delsjön via golfbanan på 50:40. Sol och rejäl blåst. Många stopp. Ovant att springa så länge men det gick hyfsat. (Pulsmätning i början apparatfel.)

16,98 km
Distans

1:40:35
Tid

5:55 min/km
Snitt

133
Snittpuls

175
Maxpuls

165
Stegfrekvens

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	152	5:36	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	132	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	133	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	136	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	135	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	132	34:51	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	133	41:21	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	130	47:31	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	132	53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	130	59:01	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	132	1:04:45	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	127	1:10:53	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	127	1:16:57	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	131	1:22:52	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	131	1:28:36	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	132	1:34:19	16,00 km
17	0,98 km	6:17	6:24	139	1:40:35	16,98 km