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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	133	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	142	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	143	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	148	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	144	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	150	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	149	00:40:20	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	146	00:45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	149	00:51:06	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	148	00:56:08	10,00 km
11	0,45 km	2:37	5:50	149	00:58:45	10,45 km