<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Sanatorierundan

Onsdag 1 februari 2017 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd med passet...

9,9 km
Distans

48:52
Tid

4:56 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

Adidas adizero boost boston 5

Total distans:

88:09:42

1104 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 februari 2022	10,95 km	57:06	5:13 m/km
23 mars 2019	10,66 km	53:41	5:02 m/km
9 oktober 2018	10,73 km	57:50	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, tomas malmberg, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	128	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	138	9:33	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	141	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	135	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	145	25:02	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	137	30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	146	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	142	40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	146	44:47	9,00 km
10	0,90 km	4:05	4:32	151	48:52	9,90 km