Vilsta Konstsnöspåret 20 varv

Tisdag 17 januari 2017 19:25

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kör på vidare med längdskidor. Någon plusgrad och någon typ av nederbörd. De hade dragit om sträckan och bytt färdriktning så nu åkte man upp för milbanan och sedan in på gärdet. Banan var även något längre, 600m (20varv exakt 12km). Körde rätt soft idag men ökade nog något vartefter. Spåret var inte helt perfekt.

12 km
Distans

57:04
Tid

4:45 min/km
Snitt

126
Snittpuls

149
Maxpuls

172 meter
Total stigning (klocka)

Rossignol R-Skin 2016

Total distans:

66:01:33

810 km

Gilla passet

Gillas av Jan Viklund och Erik Johansson

Kommentarer

Erik Johansson - 18 januari 2017

Fortfarande nöjd med skidorna? Hur är glidet i olika fören, skiljer det mycket mot "vanliga skidor"?

Leif Denander - 18 januari 2017

Jo, skidorna går kanon. Tycker inte jag glider sämre än andra när det är bra förutsättningar. Är det däremot löst och nysnö tycker jag de går sämre mot andra även om alla har det tungt då. Tydligen kan man använda spray/sticks på skindelen som förbättrar glidet mer som denna: http://polder.se/sv/valla/skinvalla/skigo-skinwax-stick-with-flour-easy-glide/

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	109	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	119	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	125	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	126	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	126	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	129	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	126	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	128	38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	131	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	132	47:57	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	131	52:36	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	134	57:03	12,00 km
13	0,00 km	0:01	5:11	121	57:04	12,00 km