<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Bergsbydammen-Älvsbackabron

Lördag 14 januari 2017 13:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,84 km
Distans

1:23:24
Tid

6:30 min/km
Snitt

132
Snittpuls

167
Maxpuls

93 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2024	12,88 km	1:40:44	7:49 m/km
27 januari 2024	12,91 km	1:39:42	7:43 m/km
13 januari 2024	12,90 km	1:46:34	8:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	146	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	164	12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	161	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	140	25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	97	32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	102	38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	128	45:10	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	127	51:56	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	130	58:25	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	128	1:04:52	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	129	1:11:21	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	129	1:17:56	12,00 km
13	0,84 km	5:28	6:32	128	1:23:25	12,84 km