Fredric Höglind
1970 • Enskede

Backpass långbacke

Fredag 13 januari 2017 12:04

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2,5 km. 22 min backe på drygt 1 min 8-9 ggr med joggvila ned och lite löpskolning på hemvägen. Träffade en kund mitt i passet så lite avbrott för prat. Nedjogg 2,5 km. 3,5 träningseffekt.
8,63 km
Distans
51:05
Tid
5:55 min/km
Snitt
144
Snittpuls
176
Maxpuls
156
Stegfrekvens
335 meter
Total stigning (klocka)
Asics Fuzex Sthm marathon e...
Total distans: 
77:21:36
862 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från