Fredric Höglind
1970 • Enskede

Morgonpass till jobb

Torsdag 5 januari 2017 07:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
-10 grader kallt så jag låg på hårdare för att inte frysa. Ingen frukost innan. 3,3 träningseffekt. 166 kadens, 47,7/52,3 vä/hö. 10,1 cm vertikal rörelse. Snöiga/isiga trottoarer/cykelbanor men rel bra underlag trots allt.
7,03 km
Distans
35:16
Tid
5:01 min/km
Snitt
152
Snittpuls
167
Maxpuls
164
Stegfrekvens
291 meter
Total stigning (klocka)
Asics Fuzex Sthm marathon e...
Total distans: 
77:21:36
862 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från