Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Duved mot Forsa fäbod
Måndag 2 januari 2017 15:04
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med Erik upp till kyrkan och åter till grusvägen uppåt Forsa fäbod. Erik lämnade vidd väggreningen mot scoutstugan, jag fortsatte till vändplan. Hade pannlampa men återsken från molnen räckte, dels nedgående sol, dels backens strålkastare.
15 cm nysnö gjorde greppet närmast obefintligt, snöscoterspår gav en illusion av fäste. Hade ändå dubbskor. -2° och härlig tur.
12,79
km
Distans
1:38:28
Tid
7:42
min/km
Snitt
136
Snittpuls
157
Maxpuls
157
Stegfrekvens
Gamskorna
Total distans:
176:21:02
1718 km
Kompisar på passet
Gilla passet