Fredric Höglind
1970 • Enskede

Intervaller löpband

Måndag 2 januari 2017 11:13

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 km sen 8 st 1 km intervaller i 4,15 fart med 1 min ståvila och 2 min nedjogg. 4 i träningseffekt.11,5 cm vertikal rörelse.47,4/52,6 vä/hö
12 km
Distans
1:06:32
Tid
5:33 min/km
Snitt
156
Snittpuls
179
Maxpuls
162
Stegfrekvens
Asics Kayano NY edition 2016
Total distans: 
52:16:09
555 km

Gilla passet

Träningspass från