Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

Sait Victor la Coste

Söndag 1 januari 2017 13:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rivstart på 2017 med härlig runda i shorts med Bernard och Peder! Backigt, terräng i början, lite väg och vinplantage innan brant uppför in till Saint Victor la Coste. Perfekt start på året!
Bild uppladdad av Håkan Kiendl LMM
9,4 km
Distans
54:02
Tid
5:45 min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
300 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Pure flow
Total distans: 
59:03:55
644 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Kommentarer

Peder Hofmann - 1 januari 2017
Un très bien tour! Verkligen bra start på 2017!
Bertil Nilsson - 2 januari 2017
Bra jobbat!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:405:4005:401,00 km
21,00 km6:186:18011:582,00 km
31,00 km5:495:49017:473,00 km
41,00 km5:295:29023:164,00 km
51,00 km5:195:19028:355,00 km
61,00 km5:505:50034:256,00 km
71,00 km6:036:03040:287,00 km
81,00 km5:415:41046:098,00 km
91,00 km5:215:21051:309,00 km
100,40 km2:336:19054:029,40 km