<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Karlsson

1959 • Rönnäng

Idre 7

Torsdag 29 december 2016 11:42

Längdåkning - Intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

14,198 km
Distans

1:49:52
Tid

7:44 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Gordon Pettersson och ove jacobsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:53	7:53	0	7:53	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:05	0	12:57	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	0	17:50	3,00 km
4	1,00 km	10:26	10:26	0	28:16	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:52	0	32:09	5,00 km
6	1,00 km	9:29	9:31	0	41:38	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	0	49:34	6,99 km
8	1,00 km	10:31	10:33	0	1:00:05	7,99 km
9	1,00 km	8:05	8:03	0	1:08:10	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:03	0	1:15:12	9,99 km
11	1,00 km	6:55	6:56	0	1:22:07	10,99 km
12	1,00 km	8:07	8:06	0	1:30:14	11,99 km
13	1,00 km	7:47	7:47	0	1:38:01	12,99 km
14	1,00 km	9:26	9:27	0	1:47:27	13,99 km
15	0,21 km	2:25	11:40	0	1:49:52	14,20 km