Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpning 2016-12-25

Söndag 25 december 2016 11:44

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Träningsbelastning 13. Uppjogg 3 km. Löpteknik och koord lopp.Backpass 75 sek 7 st med jogg nedför och kort löpteknik. Totalt 22 min i backen. Hemlöpning 3 km. 3,4 träningseffekt. 157 kadens.
10,78 km
Distans
1:02:40
Tid
5:49 min/km
Snitt
148
Snittpuls
175
Maxpuls
156
Stegfrekvens
364 meter
Total stigning (klocka)
Asics Fuzex Sthm marathon e...
Total distans: 
77:21:36
862 km

Gilla passet

Träningspass från