<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Örjan Nordin

1966 • HUSUM

husum dombäck

Onsdag 21 december 2016 19:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt

8,58 km
Distans

47:45
Tid

5:34 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

57 m
Total stigning (clk)

More Mile R66

Total distans:

19:26:35

234 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2020	8,61 km	46:45	5:26 m/km
23 september 2020	8,62 km	44:07	5:07 m/km
14 maj 2020	8,58 km	45:44	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	149	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	165	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	163	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	166	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	169	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	168	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	166	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	169	44:32	8,00 km
9	0,58 km	3:13	5:33	176	47:45	8,58 km