Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband ökande fart.

Onsdag 14 december 2016 11:48

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Träningsbelasning 3 (låg). Uppjogg 2 km. Proggressivt distans med start 5,10 fart i 1 km. 2 km i 5,00 4,50 och 4,40 samt avslutning 1 km 4,30. Nedjogg 2 km. Slitigt men trodde det skulle vara värre. Klockan på löpband blir sällan bra för detaljer av data. 4 träningseffekt
12 km
Distans
1:01:16
Tid
5:06 min/km
Snitt
152
Snittpuls
173
Maxpuls
156
Stegfrekvens
Asics Kayano NY edition 2016
Total distans: 
52:16:09
555 km

Gilla passet

Träningspass från