<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Bergsbydammen-Älvsbackabron

Lördag 26 november 2016 12:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,8 km
Distans

1:25:26
Tid

6:40 min/km
Snitt

123
Snittpuls

133
Maxpuls

80 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 februari 2024	12,88 km	1:40:44	7:49 m/km
27 januari 2024	12,91 km	1:39:42	7:43 m/km
13 januari 2024	12,90 km	1:46:34	8:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	107	7:00	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	114	13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	117	20:32	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	122	27:08	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	123	33:49	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	123	40:18	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	124	47:11	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	125	53:57	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	129	1:00:29	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	129	1:06:59	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	128	1:13:36	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	130	1:20:08	12,00 km
13	0,80 km	5:18	6:37	130	1:25:26	12,80 km