<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Runda-genom-staden

Söndag 20 november 2016 12:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,1 km
Distans

1:11:59
Tid

6:29 min/km
Snitt

125
Snittpuls

147
Maxpuls

92 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 oktober 2024	10,61 km	1:11:40	6:45 m/km
7 mars 2024	10,61 km	1:13:42	6:57 m/km
12 oktober 2023	10,72 km	1:21:17	7:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	81	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	106	13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	124	20:01	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	128	27:04	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	128	33:10	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	129	39:46	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	132	46:16	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	134	52:36	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	136	58:56	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	137	1:05:09	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	141	1:11:24	11,00 km
12	0,10 km	0:36	6:16	139	1:12:00	11,10 km