<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Runda-genom-staden

Lördag 19 november 2016 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,13 km
Distans

1:12:53
Tid

6:33 min/km
Snitt

132
Snittpuls

157
Maxpuls

108 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 mars 2024	10,61 km	1:13:42	6:57 m/km
12 oktober 2023	10,72 km	1:21:17	7:35 m/km
13 mars 2023	10,67 km	1:19:43	7:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	119	6:46	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	124	14:02	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	127	21:02	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	131	28:17	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	131	34:33	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	132	41:10	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	134	47:51	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	135	54:10	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	137	1:00:20	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	141	1:06:27	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	148	1:12:11	11,00 km
12	0,13 km	0:43	5:44	150	1:12:54	11,13 km