Badelunda Nighttrail

Torsdag 17 november 2016 19:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Började köra min klassiska runda men kortade av den då jag började känna av min vad igen. Glömde ta på mig värmeskyddet men struntade i att vända.
Körde lite isbehandling efteråt.

13 km
Distans

1:25:30
Tid

6:35 min/km
Snitt

129
Snittpuls

152
Maxpuls

152
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Roclite 295

Total distans:

96:14:51

691 km

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

593:35:49

4869 km

Bikeray Ray-X-10

Total distans:

224:14:47

1969 km

Gilla passet

Gillas av Alexandra Rosenquist och Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,25 km	7:16	5:48	122	7:16	1,25 km
2	1,00 km	6:25	6:25	125	13:41	2,25 km
3	1,00 km	6:09	6:09	133	19:49	3,25 km
4	1,00 km	5:59	5:59	129	25:48	4,25 km
5	1,00 km	6:20	6:20	137	32:08	5,25 km
6	1,00 km	6:54	6:54	136	39:02	6,25 km
7	1,00 km	8:21	8:21	136	47:23	7,25 km
8	1,00 km	7:20	7:20	134	54:43	8,25 km
9	1,00 km	6:07	6:07	129	1:00:51	9,25 km
10	1,00 km	7:39	7:39	124	1:08:29	10,25 km
11	1,00 km	5:56	5:56	128	1:14:25	11,25 km
12	1,00 km	6:18	6:18	124	1:20:44	12,25 km
13	0,75 km	4:47	6:23	123	1:25:30	13,00 km