Lunchjogg med sällskap

Måndag 7 november 2016 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick med Andreas och Fredrik på ett lugnt distanspass i kall men solig host.

11,92 km
Distans

1:04:11
Tid

5:23 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

170
Stegfrekvens

421 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 4

Total distans:

158:01:56

1810 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	126	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	130	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	133	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	137	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	141	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	143	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	144	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	143	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	143	53:36	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	144	58:59	11,00 km
12	0,92 km	5:12	5:39	143	1:04:11	11,92 km