1961 • Göteborg

I stället för fika-pass

Tisdag 25 oktober 2016 14:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jobbar hemifrån idag, och när kollegorna i Zürich och Stockholm tog fikapaus stack jag ut på en runda för att slippa göra den i mörker. Fortsatt märkligt pigga ben, bromsade mig igenom större delen av passet kändes det som. Vid foten av Sofiagatans uppförsbacke lossade jag handbromsen och tryckte på gasen istället de sista drygt 300 meterna. Träningsmässigt kanske inte ett helt optimalt pass eftersom jag låg i pulszon tre större delen av tiden, men en skön runda denna fina höstdag.
9,46 km
Distans
46:32
Tid
4:55 min/km
Snitt
140
Snittpuls
169
Maxpuls
180
Stegfrekvens
50 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km

Gilla passet