<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Ramlösa runt

Lördag 22 oktober 2016 08:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass i regn.

5,92 km
Distans

30:10
Tid

5:06 min/km
Snitt

122
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel DS Trainer 20

Total distans:

113:23:55

1319 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 juni 2022	5,56 km	30:01	5:24 m/km
13 februari 2022	5,40 km	28:31	5:17 m/km
25 januari 2022	5,56 km	30:01	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	112	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	115	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	122	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	127	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	127	25:26	5,00 km
6	0,92 km	4:44	5:11	130	30:11	5,92 km