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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	112	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	115	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	122	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	127	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	127	00:25:26	5,00 km
6	0,92 km	4:44	5:11	130	00:30:11	5,92 km