Rullskidor Hemifrån-Hällberga ToR

Lördag 22 oktober 2016 09:00

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lagom pass efter småförkylningsproblem. Körde med de fjädrande spetsarna vilka inte ger riktigt samma driv men är bättre för min kropp. Kändes bättre mot sist men en bit ifrån fjolåret.

16,11 km
Distans

1:05:58
Tid

4:06 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

46
Kadens

78 meter
Total stigning (klocka)

Swenor Fibreglass 2010

Total distans:

135:24:19

1892 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	128	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	145	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	148	13:40	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	147	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	145	22:41	5,00 km
6	1,00 km	3:34	3:34	142	26:15	6,00 km
7	1,00 km	3:23	3:23	142	29:38	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	153	33:43	8,00 km
9	0,01 km	0:03	9:05	147	33:46	8,01 km
10	1,00 km	3:55	3:55	148	37:41	9,01 km
11	1,00 km	4:15	4:15	157	41:56	10,01 km
12	1,00 km	4:29	4:29	149	46:25	11,01 km
13	1,00 km	4:02	4:02	148	50:27	12,01 km
14	1,00 km	3:35	3:35	139	54:02	13,01 km
15	1,00 km	3:32	3:32	143	57:35	14,01 km
16	1,00 km	3:49	3:49	141	1:01:24	15,01 km
17	1,00 km	4:10	4:10	150	1:05:34	16,01 km
18	0,10 km	0:25	3:56	142	1:05:59	16,11 km