GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	128	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	145	00:08:57	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	148	00:13:40	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	147	00:18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	145	00:22:41	5,00 km
6	1,00 km	3:34	3:34	142	00:26:15	6,00 km
7	1,00 km	3:23	3:23	142	00:29:38	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	153	00:33:43	8,00 km
9	0,01 km	0:03	9:05	147	00:33:46	8,01 km
10	1,00 km	3:55	3:55	148	00:37:41	9,01 km
11	1,00 km	4:15	4:15	157	00:41:56	10,01 km
12	1,00 km	4:29	4:29	149	00:46:25	11,01 km
13	1,00 km	4:02	4:02	148	00:50:27	12,01 km
14	1,00 km	3:35	3:35	139	00:54:02	13,01 km
15	1,00 km	3:32	3:32	143	00:57:35	14,01 km
16	1,00 km	3:49	3:49	141	01:01:24	15,01 km
17	1,00 km	4:10	4:10	150	01:05:34	16,01 km
18	0,10 km	0:25	3:56	142	01:05:59	16,11 km