Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Kvällsjogg
Onsdag 19 oktober 2016 20:17
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lagom lugnt kvällspass. Benen ok efter söndagens kraftprov, men det får bli lugna fina pass ett tag framöver nu.
8,79
km
Distans
46:46
Tid
5:19
min/km
Snitt
119
Snittpuls
175
Maxpuls
170
Stegfrekvens
246
meter
Total stigning (klocka)
Asics GT-2000 4
Total distans:
158:01:56
1810 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Christel Gunnarson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
116
5:18
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
117
10:29
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
118
15:51
3,00 km
4
1,00 km
5:17
5:17
117
21:08
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
122
26:23
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
125
31:39
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
121
37:04
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
119
42:26
8,00 km
9
0,79 km
4:20
5:28
118
46:46
8,79 km
