<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Längs E20

Måndag 17 oktober 2016 20:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och försiktigt

7,12 km
Distans

34:45
Tid

4:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	135	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	139	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	136	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	143	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	148	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	154	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	157	34:10	7,00 km
8	0,12 km	0:36	4:58	156	34:45	7,12 km