Fredric Höglind
1970 • Enskede

Magelungen-Flaten-Hellas-Hem

Lördag 15 oktober 2016 10:45

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass med fartökning i 4 km mellan 25 & 29 km i 4,45 tempo. Övriga passet runt 5,30 fart. 161 kadens, 3,5 träningseffekt.10,1 cm vertikal rörelse. 48/52 vä/hö. Kändes mig rätt fräsch stora delar av passet.
31,13 km
Distans
2:50:03
Tid
5:28 min/km
Snitt
150
Snittpuls
170
Maxpuls
160
Stegfrekvens
1097 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V2
Total distans: 
84:27:46
931 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från